secretsportspsychology: שנה טובה של ספורט בישראל

secretsportspsychology: שנה טובה של ספורט בישראל: "נדמה שמשהו טוב עובר על הספורט הישראלי בחודשים האחרונים. מדליות בשחייה , אומניות לחימה, נבחרות ישראל בכדורסל נשים וגברים כאחד באליפות אירופה ..."

שנה טובה של ספורט בישראל

נדמה שמשהו טוב עובר על הספורט הישראלי בחודשים האחרונים.
מדליות בשחייה , אומניות לחימה, נבחרות ישראל בכדורסל נשים וגברים כאחד באליפות אירופה - מדהים!!!
הפועל ת"א בליגת האלופות אחרי תצוגות מרשימות ביותר , ליגה שעושה רושם ששוב תהיה מעניינת ותחרות עיקשת בין הגדולות ומשהו חדש קורה כאן מתחת לאפנו הדי מקטר וסקפטי באופן קבוע "ובוכה" שהכדורגל בעולם או הנ.בי.אי וכו' הרבה יותר מעניין..נכון רק שעושה רושם שרוח הלוחם הישראלי " המיקי ברקוביציות/ארואסטיות/טל ברודי" מנשבת אליינו חזרה וזו רק מטאפורה כי גם כמובן בענפי ספורט אחרים יש הצלחות ונקווה שבכדורגל הנבחרת תפתח את מסעה ברגל תרתי הימין והנה פתאום יחזרו למגרשים והקהל והמדינה ולשחקנים שיש מאחרויהם פירגון ושמרגישים שמשחקים בשביל הדגל ולא מבקרים ושולחים אותם לטריבונה אחרי כל משחק כושל זה נותן המון כח ורצון להוכיח יותר וזה מה שאנו הקהל צריך - ס ב ל נ ו ת !!! ועוד פעם סבלנות וסובלנות .. ביכולת אישית יש למדינות רבות ביותר שחקנים ומשמעת טובה יותר בשילוב מתקנים ומסורת ומשאבים כספיים ובכך אנו בפיגור מה שינצח משחקים וימשיך להוביל השגים הוא רוח הלחימה , הרצון ודחיפה של הקהל והתקשורת שאפשר לעשות את זה ואז אולי אנחנו נחזור ל"מפה" ונשאר על המפה לאורך זמן.
נבחרת הנשים בכדורסל היתה פשוט חוויה לעיניים הלוואי על כל מאמן נבחרת כאלו לוחמות שהאחת בשביל כולם , "גברים אמיתיים" משטתחות , מזנקות על כל כדור ששחקנית בחוץ היא תמשיך "לשחק" על הספסל ולעודד ולהמריץ בכל הכח - פשוט תענוג היה לראות אותם ושתהיה שנת ספורט מצוינת בכל הענפים ובהצלחה לכל הנבחרות והקבוצות.

secretsportspsychology: גמר הישרדות

secretsportspsychology: גמר הישרדות: "כנראה שהשנה הבאה לטובה תזמן לנו תוכנית חזקה הרבה יותר מאשר העונה הנוכחית של הישרדות . השנה הכל היה צפוי ,סרטונים שעלו לאוויר מתמודדים משעממ..."

גמר הישרדות

כנראה שהשנה הבאה לטובה תזמן לנו תוכנית חזקה הרבה יותר מאשר העונה הנוכחית של הישרדות .
השנה הכל היה צפוי ,סרטונים שעלו לאוויר מתמודדים משעממים יחסית ורייטינג בהתאם - עלוב לעומת הפוטנציאל בתוכנית כה מצליחה בעולם .
לזוכה המאושר בגמר הגיע לזכות אם מדובר בשורד חברתי וכשורד בג'ונגלים למרות נאיביות ,למרות חוסר עמוד שדרה ולעמוד על שלך וערכי "החיילות" שבהם התגאה.. בסה"כ ייצג את הישראלי היפה , הנעים ,החברמן זה שאפשר לסמוך עליו זה שלמרות חוסנו הגופני ונצחונותיו במשימות היה אהוב על כולם כולל הצופים .איש מצחיק וגבר גבר.
אך לדעתי דווקא שרון זו היתה העדיפה ולו רק מתוך האנדרדוגיות , לו רק ובגלל שפשוט סימנו אותה ,שמו עליה איקס אחד גדול ולמה?לא מובן..היא שיחקה משחק אמיץ אמיתי נטול ניסיון ,רגיש וכתמיד כל מתייפיפות העונה וזו הקודמת שדיברו על "נשים" ומקומן במשחק כרגיל כנשים אל נשים לא ידעו לפרגן , קינאו באופן גלוי ובוטה הפנו דווקא אליה את "האש" והחצים וממש עשו דווקא,לא יפה ולא מכובד. שרון עו"ד רעננה לא ידעה לנצל את שעשתה במשחק - חבל שלא אמרה וציינה שבמשימות הסיבולת ,הארוכות ביותר בהישרדות לא נשברה ועמדה איתן יחד עם כולם , לא קיטרה ולא התלוננה אלא נלחמה כלביאה אמיתית. בנוסף , לא ציינה שעשו עליה ממש חרם כל הרביעיה הסופית וניסו להתיש אותה מנטלית ולכל אדם שורד או לא ובמיוחד במקום ובסיטואציה כזו היה קשה עד בלתי אפשרי והיא לא נשברה אלא המשיכה בנחישות כולל לקבל בזכות את אהדת הקהל לפני שפקס "הליצן" שהצופים כנראה היו תמימי דעים לגבי מה מייצג והיכן מקומו ולמתמודדים היה "נוח" שיגיע לגמר , כי מי יבחר בו בבית? או מי מהמושבעים?
אז זהו נגמרה לה עוד עונה ודי מאכזבת אך העונה הבאה לפי השמועות הולכת להיות "פיצוץ" החזקה והעוצמתית ביותר שנראתה על המסך.
נחכה ונראה..

secretsportspsychology: איך זה שדווקא המשחק הקבוצתי אנחנו פשוט לא מצליחים...

secretsportspsychology: איך זה שדווקא המשחק הקבוצתי אנחנו פשוט לא מצליחים...: "נבחרת ישראל בכדורסל שיחקה אתמול נגד נבחרת איטליה המתגבשת ,משחק שניצחון בו היה אמור להבטיח ב 80% את עלייתה ליורובאסקט 2011 ובמקום להגיע ו'לטר..."

איך זה שדווקא המשחק הקבוצתי אנחנו פשוט לא מצליחים ?

נבחרת ישראל בכדורסל שיחקה אתמול נגד נבחרת איטליה המתגבשת ,משחק שניצחון בו היה אמור להבטיח ב 80% את עלייתה ליורובאסקט 2011 ובמקום להגיע ו"לטרוף" את המגרש (וברור שכל שחקן רצה לנצח) הפסידו לנבחרת חדשה אמנם איכותית אך זו שרק לפני כשבוע הציגה מולה נבחרת ישראל משחק מצוין וניצחה. אין מה לדבר על שמות ומשחק מצוין של זה או אחר נושא הדיון הוא על המשחק הקבוצתי.הנבחרת הגיעה למשחק שכל האמצעים עמדו לרשותה ,רוח גבית חזקה אחרי הניצחון המרשים על מונטנגרו ,מיקום ראשון בבית ומשחק בהיכל נוקיה מלא ב 11000 אוהדים נלהבים שמוכנים לתת הכל לעזור למשחק .דווקא בענפים היחידנים כמו טניס,אומוניות הלחימה, אפילו בשחייה אנחנו משתפרים - משיגים תוצאות מרשימות ביותר והקושי כפול ומכופל מהרבה מאוד ומה שאמור לייחד את הישראליות שזה האחד בשביל כולם וכולם לאחד משום מה מתפקשש ולא בא לידי ביטוי כך גם בכדורגל וכך גם בכדורסל שהיום מציג בגאווה נחברת כשרונית ופוטנציאלית מאין כמוה עם שחקן אנ.בי.אי פעיל אז מה קורה? יכול להיות שמעודף מוטיבציה התוצאה הפוכה אך לדעתי מדובר בהתכוונות לפני ובזמן משחק ומה שקרה שבמקום לנצל את המומנטום הוא בא לרעתך ואז המשחק נהיה מרדף ולחץ על כולם ונראה כי כל אחד סומך על האחר שיעשה את השינוי ושהכדור אצלו מנסה להציל את המולדת . מה שיחזיר את הנבחרת הוא להתאסף כקבוצה לחזור למשחק הפשוט והקבוצתי לשחק חכם ולנצל את הקילר אינסטינקט רק כאשר המומנטום מאפשר וחשוב מכך להראות רוח לוחמת ,תנועות של ווינרים לכל אורך המשחק להטריף ולהלהיב ולעודד את החברים לקבוצה ובכל זמן כי נבחרת כזו מוכשרת הרבה זמן לא היתה והיא חייבת להגיע בזכות ליורובאסקט הקרוב.

secretsportspsychology: פעילות גופנית

secretsportspsychology: פעילות גופנית: "Most important parameter is the parameter of time, how much time we have during the day or week and / or how long we would like to dedi..."

secretsportspsychology: פעילות גופנית

secretsportspsychology: פעילות גופנית: "הפרמטר החשוב מכולם הוא פרמטר הזמן, כמה זמן עומד לרשותנו במהלך היום או השבוע ו/או כמה זמן ברצוננו להקדיש לפעילות גופנית. ראשית חשוב לכלול..."

פעילות גופנית

Most important parameter is the parameter of time, how much time we have during the day or week and / or how long we would like to dedicate the exercise.

First it is important to include physical activity as part of routine ongoing maintenance of the body like sleep and nutrition and cleanliness.
It is also important to be taken seriously as a framework to make sure you invest your health and personal decision to maintain your body your soul There are many products that help it as pedometer
Help you monitor and track your progress to improve this training you will feel less workout Gravity between route your body movements become light and feel vitality workout training
From my perspective, exercise should be done every day, even if at our disposal 30 minutes.

Large number of people I met told me "not practiced today that were available to me only 45 minutes' ... Many times I proved a lot of people that 30 minutes is a long time to make him exercise.

There are a lot of people say it is better to exercise two or three times a week but then the training will be longer and therefore more time will be required to contact their agendas.

The second question we should ask ourselves, What am I most hate doing? I deliberately asked the question in such a way that during the years in the field I met very few people who like to exercise. Most people hate the "harassment" involved routine, the logistics wearing sports clothes and effort. We can therefore understand perhaps why it took so much diversity and activity in the different departments and why we need fashionable clothes for physical activity.

So the question is "What I would do"? I have an old acquaintance who subscribe to any gym and visited possible but not more than three times. It bored him. He was crowded and he could not find on behalf of the monotony of lifting weights. But he plays football three times a week for two hours and not feel how time escapes him.

Choose the activity you feel comfortable with it, but keep it tight the first parameter - time.

Placing a logical system in terms of demanding and time in terms of a range of activities will bring you quickly to the point where the activity and then stop after a few months back to her more forcefully then again the process of starting - break a vicious circle.

Many of you probably know the family pays for a yearly membership country club near their home, a year in advance of course, sit around the table with a vast circles circles selects each member of the house.

In most cases, unfortunately, this is over that intensive participation in circles, use of gym, swimming pool operations will fall to zero, just nothing, and the next time the family will stand again at the country will be the annual subscription renewal.

No wonder where a large number of country clubs document the circles of the system allows subscribers to choose what they want. Beyond that move cheapens the subscription price, it causes people to make choices about their activities more wisely seriously and actually commit to something specific.

Finally, a parameter other than time must take into account the type of activity that you want to do. Choose activities that you feel comfortable and generally satisfying and fun activities will be successful and effective course team sports or jogging / walking with partners is always preferable.

secretsportspsychology: מנטליות ומחויבות ספורטיבית

secretsportspsychology: מנטליות ומחויבות ספורטיבית: "בזמנים בהם רב האוכלוסיה כולל אנשיה הסקפטים ביותר מכירה בערכה של המודעות , בימים שבהם בזמן כתיבת שורות אלו נבראים קאוצ'רים לתחומים שנשמעים לפ..."

מנטליות ומחויבות ספורטיבית

בזמנים בהם רב האוכלוסיה כולל אנשיה הסקפטים ביותר מכירה בערכה של המודעות , בימים שבהם בזמן כתיבת שורות אלו נבראים קאוצ'רים לתחומים שנשמעים לפעמים כדימיוניים מספיק שנעצור ונתבונן מה מבדיל אותנו מהשאר מה היתרונות שלנו איפה נקודות החולשה ומה עושה מגזרים שלמים או מדינות מסוימות למומחות בתחומם? הראש היהודי ? פס הייצור הסיני? המשווק האמריקאי או האתלט המזרח אירופי או הרץ האפריקאי למרחקים ארוכים אפשר לבחון את הכדורגל האירופי למול הכישרון הגדול יותר  אך משחק פחות אחראי ומסודר של הכדורגלן האפריקאי? אפשר להמשיך עוד ועוד אך אין ספק שאפשר לבחון ולמצוא קווים לדמותם ודפוסי התנהגות של ענפים רבים שמהם ניתן להפ]יק את מיטב בעבודה נכונה ושיטתית לאורך זמן.
האמריקאים ,לא בכדי יישארו בולטים עוד מספר גלגולים בענפי האולמיאדה השונים והרצים האפריקאים למרחקים ארוכים ימשיכו לקטוף תארים בפער משמעותי שלא לדבר על האתלטים המזרח אירופים במשקולות ובג'ודו למשל  . במשחק קבוצתי המצב שונה כי האחד לא יכול לשנות תוצאה אלה במקרים נדירים וגם תמיד יהיה תלוי בשחקן שימסור , יגיש ,יפנה שטח או ישמור על השער באופן בלתי רגיל. בקבוצה יש אגו והייחוד בקבוצה להיות לאחד ולהתכוונן לאותה מטרה בכל זמן המשחק ובהתייחס לרצון אדיר שתמיד יהיה מתוכנת למצב ווינריות ומחויבות קבוצתית גם בשינוי מומנטים לרעה ופה ענפי הספורט השונים בישראל בבעיה - סף השבירה נמוך מאוד בד"כ הוא גם מתבטא באימונים . שהשחקן ישחק בקבוצה בחו"ל הוא ירוץ יותר יקטר פחות ובפרט יתאמץ במגרש הרבה יותר ..למה? מכיוון שכל העולם מונע מאינטרסים כלכליים השחקן ששולם עליו כסף והרבה והציפיות בהתאם "פתאום" ירצה להוציא מעצמו את המיטב אבל מה קורה למשחקי הנבחרת ? מה קורה למשחק בשביל הקבוצה והדגל בזמנים בהם שחקן יכול בקלות להגיע בקריירת משחק מקצוענית של 10 שנים  ל 5-7 קבוצות ? מה קורה לשחקן שמגיע נלבחרת הלאומית? יכול להיות שמפלס הלהט וההתלהבות יורד ? בוודאי שכל שחקן מקצועי רוצה לנצח (אלה עם מעורבים בכך הימורים בלתי חוקיים..) אך במונדיאל האחרון למשל ראינו שחקנים סופר מקצועיים ואיכותיים שנעלמו כלא היו ובנבחרות ענקיות דוגמת ארגנטינה ,ברזיל רק הנבחרת הגרמנית (שאומנם הפסידה) שלה מסורת ושיטה לאורך שנים שמרה על הקבוצתיות האמיתי כזו שיש ללמוד ממנה נטולת אגו האחד בשביל הקבוצה והקבוצה מעל הכל ועובדה היא ,שעם כל הכישרון האדיר היו נבחרות טובות ממנה בהרבה ובסידרת משחקים לבטח שהיו מנצחות שנשארו מאחור. המשחק הקבוצתי קשה לא פחות מהיחידני כאשר היחיד בקבוצה מתכוונן לקבוצה כמו לעצמו ופה הכדורגל/סל/יד/עף וכו' שבד"כ יתלוננו על תקציבים ומשכורות נכשלים - רק בהתכווננות כי אם יהיו תוצאות הכסף יזרום והגשם יירד על כולם וצריך להתחיל מהתחלה ,מהשורש מהקניית ערכים בלימוד מצוינות בהבנת ערכי המועדון הדגל  והקבוצה ואלו דברים שלא מחייבים משאבים אדירים אלה יצירתיות ,סבלנות ורצון שהרי אנחנו מכירים כ"כ הרבה מדינות "עניות" או קטנות שמגיעות לתוצאות טובות בהרבה ועכשיו יש איזשהו סוג של מומנטום למנף יש כמה ענפים שבהם יש עלייה מגמתית בכדורגל אלו הפועל ומכבי ת"א ,חיפה בכדורסל מכבי עושה רושם תעלה חזרה לראש מפת הכדורסל. כך גם הנבחרת המתגבשת מראה ניצוצות של חדוות משחק ורצון על אף מגבלות הגובה,באתלטיקה התוצאות משתפרות , גו'דו ,שייט וכו' יש מקום לטפח גאווה אמיתי מקומית ולהחזיר הקהל ולמלא היכלים גם במחוזות " פחות רייטינגיים" הכל בעבודה נכונה ולכך דרושים אנשי מקצוע שאכפת להם ולא עסקנים פוליטיים אנשים שמגיעים מהבטן ,שהיו על המגרשים שמכירים את הספורט ושעשו גם הצלחות עסקיות או שייקחו לידם יועצים עסקיים ולא ההפך . לכל קבוצה צריך שיהיה מאמן פסיכולוגי/רוחני שיעבוד עם השחק על מצבים מנטליים כמו גם בספורט היחידני ובשילוב אלו וסבלנות ולמידה לאורך זמן  ניתן יהיה להגיע לתוצאות מצוינות כי הכישרון קיים. בכישרון ובפוטנציאל תמיד היינו אלופים,תשאלו את הסגן של בר כוכבא ..מי? 

secretsportspsychology: secretsportspsychology: Goldikova

secretsportspsychology: secretsportspsychology: Goldikova: "secretsportspsychology: Goldikova: 'Goldikova wrote her name into racing history when winning the Prix Rothschild on Sunday to take her tall..."

secretsportspsychology: Goldikova

secretsportspsychology: Goldikova: "Goldikova wrote her name into racing history when winning the Prix Rothschild on Sunday to take her tally of Group One victories to 10.Her ..."

Goldikova

Goldikova wrote her name into racing history when winning the Prix Rothschild on Sunday to take her tally of Group One victories to 10.

Her third successive win in the Deauville showpiece means Freddie Head's five-year-old joins the great Miesque as the only horse to have triumphed in 10 Group One races since the inception of the Pattern in 1970.

It was another polished performance from the brilliant mare, who was sent off at 1-3 on and won at a canter under Olivier Peslier.

Goldikova's stablemate Only Green set the pace in the one mile contest from Music Show, with the hot favourite tracking the leaders.

But the race was settled as soon as jockey Peslier pushed his charge about two furlongs out, and as hard as the Mick Channon-trained Music Show tried, she could not get close enough to strike a serious blow.

The other British raider, Mark Johnston's Rainfall, threatened briefly under Kieren Fallon but could not maintain her challenge in the final furlong and was edged for third by Elusive Wave.

Like the former Head-ridden Miesque, Goldikova has claimed two Breeders' Cup Miles and she will be bidding for an unprecedented third  

success at Churchill Downs in November.